Przepisy 10 udostępnień © ofeminin Paulina Kurowska Domowe chipsy zrobisz samodzielnie w piekarniku. Pieczona przekąska nie jest tak kaloryczna, jak ta kupiona w sklepie. Podczas gdy paczkowane chipsy smażone są na głębokim oleju, te robione w domowym zaciszu są jedynie muśnięte tłuszczem... Domowe chipsy pieczone - alternatywa dla kalorycznej przekąski ofeminin Foto: Ofeminin Słone przekąski to słabość wielu z nas. Najlepiej smakują jedzone przed telewizorem, lub w gronie przyjaciół. Są niestety bardzo kaloryczne! Ale mamy sposób na to, by wilk był syty i owca cała. Domowe chipsy! Zrobisz je samodzielnie w piekarniku. Pieczona przekąska nie jest tak kaloryczna, jak ta kupiona w sklepie. Podczas gdy paczkowane chipsy smażone są na głębokim oleju, te robione w domowym zaciszu są jedynie muśnięte tłuszczem. Możesz je doprawić wedle własnego uznania, posypać solą, mieloną papryką lub ulubionymi ziołami. Oto przepis na domowe chipsy pieczone Składniki: 4 duże ziemniaki Olej roślinny (rzepakowy lub słonecznikowy) Papier do pieczenia Sól Przyprawy do smaku (chilli, curry, pieprz, rozmaryn, sól morska) Sposób przygotowania: Blachę do pieczenia wyłóż papierem. Wstaw do piekarnika, rozgrzej go do 200 stopni. Przygotuj ziemniaki. Opcja ze skórką: Umyj je dokładnie pod bieżącą, letnią wodą. Osusz papierowym ręcznikiem. Za pomocą nożyka do warzyw, pokrój ziemniaki w cienkie plasterki. Wersja bez skórki: Ziemniaki obierz, opłucz i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem. Pokrój w plasterki za pomocą nożyka do warzyw lub ostrego noża (pamiętaj, jesli chcesz, by domowe chipsy były chrupiące, plasterki muszą być cienkie!). foto: © Thinkstock Domowe chipsy - jak upiec? ofeminin Foto: Ofeminin Wyjmij z piekarnika gorącą blachę. Rozłóż na niej ziemniaki. Za pomocą pędzelka posmaruj je olejem. Posyp je wybranymi przez siebie przyprawami. Piecz 10 – 15 minut. Domowe chipsy powinny mieć zloty kolor i być chrupiące. foto: © Thinkstock Źródło: Ofeminin
Mogą być równie chrupiące, jak standardowe chipsy, a przy tym są znacznie mniej kaloryczne i zawierają sporą porcję witamin oraz błonnika. Czasem w sklepach znaleźć możemy również chipsy z batatów, ciecierzycy lub soczewicy; są one całkiem pożywne i świetnie sprawdzą się jako coś do podgryzania podczas seansów filmowych.Czemu kupować w sklepie jak można zrobić w domu. Przyprawy; Odsłon: 7800. do 15 min 15 min. 115 Domowe Chipsy - Zobacz Jak zrobić FIT chipsy w mikrofalówce. 5 Na blachę z piekarnika wykładamy papier do pieczenia i kładziemy plastry warzyw – ważne, aby na siebie nie nachodziły. Wkładamy do piekarnika nagrzanego 130 stopni na godzinę . Aby przyrumienić chipsy zwiększamy temperaturę do 140 pod koniec pieczenia. Podajemy lekko posypane solą. Jak zrobić chipsy w domu? Ile razy można jeść
Sposób przygotowania. Piekarnik rozgrzej do 200 stopni i przygotuj sobie blachę z papierem do pieczenia. Następnie umyj dokładnie pod letnią, bieżącą wodą ziemniaki. Osusz je papierowym ręcznikiem i za pomocą nożyka do warzyw, pokrój ziemniaki na cienkie plasterki. Jeśli wolisz, by Twoje ziemniaki były bez skórki przed umyciem
Czemu kupować w sklepie jak można zrobić w domu. Przyprawy; Odsłon: 7801. do 15 min 15 min. 115 Domowe Chipsy - Zobacz Jak zrobić FIT chipsy w mikrofalówce. 5Zdrowe chipsy z ziemniaków możemy zrobić w domu w pół godziny. Dzięki wykorzystaniu procesu pieczenia zamiast smażenia otrzymana przekąska zawiera znacznie mniej tłuszczu i jest niskokaloryczna. Wypróbuj poniższy przepis na zdrowe ziemniaczane chipsy z piekarnika. Domowe chipsy ziemniaczane z piekarnika. Składniki: Jak zrobić chipsy pita w domu: Zioła i czosnek posiekać, przełożyć do miski, dodać przyprawy, sól, olej. Wymieszaj masę. Pokrój lawasz na małe kwadratowe kawałki. Zwilż każdy kawałek w masie czosnkowej. Połóż na blasze do pieczenia. Gotuj przez 4-6 minut w 190 stopniach. Podawaj schłodzone frytki, posyp koperkiem i podawaj z