Polubienia: 23,Film użytkownika Monika Chlipala (@monika_mup) na TikToku: „idealny duet na upalne dni #weddingmakeupartist #makijażystkapogodzinach #podhale #góralka #dc #viraltiktok #makijażystka”.Najlepszy duet na upalne dni! | Baza matująca | Puder nakładam tylko w newralgicznych miejscach | dźwięk oryginalny - Friz. Niestety Twój system operacyjny nie jest już wspierany i dlatego nie możemy poprawnie wyświetlić tej strony. Przepraszamy za utrudnienia. Mądrości z raju: Pierwsza randka! Przygotowaliśmy kolejne odcinki MĄDROŚCI Z RAJU! Uczestnicy przesyłają kilka porad dotyczących pierwszej randki i odpowiadają na pytanie, jak ubrać się na Zanzibarze! Posłuchajcie! Hotel Paradise dostępny w Jak zrobić pierwsze wrażenie na pierwszej randce? Jak się ubrać? Jak sobie pomóc, aby się nie stresować? Jaki zrobić makijaż? Jak się przygotować? Czym się można zrazić? Posłuchajcie uczestników? Jakie mają doświadczenia i marzenia? Posłuchajcie też, jakie pierwsze randki mają za sobą mieszkańcy raju!Najlepsze stylizacje na upalne dni! Mądrości z raju: Najlepsze stylówki! Uczestnicy opowiedzieli o tym, jak ubrać się na Zanzibarze! Aby wyglądać dobrze i czuć się wygodnie trzeba wziąć pod uwagę wiele czynników. Szczególnie klimat i kulturę, która dla rodzimych mieszkańców jest bardzo ważna! Męskie i damskie porady! Planujesz wybrać się na gorący Zanzibar? Ten film jest dla Ciebie! Zobacz też: Hotel Paradise 3: Najlepsze momenty 6. tygodnia! Następny artykuł: Usta Usta: Anna Czartoryska - Niemczycka o 5. sezonie serialu! Premiera 12 kwietnia w
Na pewno unikaj obcisłych ubrań, jeansu. Do letniej stylizacji do pracy najlepsze są delikatne ubrania z lnu, bawełny czy wiskozy. Przewiewna bluzka zestawiona z chinosami z materiału będzie z pewnością doskonałym wyborem jako letnia stylizacja do pracy. Wybieraj kolory stonowane, ale niekoniecznie ciemne i nudne.
Jakie potrawy najlepiej przygotować w upalne dni? Chłodnik, sałatki, kremy, a przede wszystkim duża ilość warzyw! Sprawdź w naszej galerii pomysły na lekkie potrawy, które warto przygotować w upalne na następnych slajdach >>>Upalne dni nie należą do łatwiejszych. To czas, kiedy stale jest nam gorąco i szukamy ochłodzenia na różne sposoby. Przy wysokich temperaturach należy pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu. Także dieta jest ważna. Co jeść w te szczególnie upalne dni? W naszej galerii przedstawiamy pomysły na posiłki. Te potrawy warto przygotować na upalne się fala upałów. Co jeść w te szczególnie trudne dni? Dieta przy wysokich temperaturach powinna być lekka, a przy tym pożywna. Należy również pamiętać o regularnym nawodnieniu organizmu. Tych rzeczy nie można robić na ogródkach działkowych. Za to grozi wysoki mandatOto pomysły na potrawy w upalne dni - listaJakie potrawy najlepiej przygotować w upalne dni? Chłodnik, sałatki, kremy, a przede wszystkim duża ilość warzyw! Sprawdź w naszej galerii pomysły na lekkie potrawy, które warto przygotować w upalne dni. Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera Zieloną i żółtą cukinie (ze skórką) oraz marchewkę pokrój w cieniutkie, długie paseczki i wrzuć do gotującej się, lekko osolonej wody na 2-3 minuty, po tym czasie odsącz warzywa na sitku. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek i podsmaż zamarynowaną polędwiczkę przez około 8-10 minut.
Połączenie toniku i espresso może brzmieć dziwnie. Gwarantujemy, że intrygujący smak, albo pokochacie, albo będziecie omijać szerokim łukiem. Jednak tonic espresso jest wart spróbowania i sprawdzenia, czy jest w waszym guście. Wystarczy zgromadzić trzy podstawowe składniki i cieszyć się wyjątkowym smakiem skrócieEspresso tonic – składniki napojuJak podawać espresso tonic?Tonic espresso – przepis na kawęJak zrobić tonic espresso? W lecie chętnie sięgamy po orzeźwiające smaki, które ochłodzą w gorące dni. Kawa z tonikiem może brzmieć nieco egzotycznie. Nie trzeba się do niej uprzedzać, choć część smakoszy uważa ten napój za kontrowersyjny. Popijając espresso tonic z pewnością poczujesz się rześko i energetycznie. Warto pamiętać, że tonik ma w składzie chininę, która spożyta w dużych ilościach jest niebezpieczna dla zdrowia. W toniku są jej śladowe ilości, które wpływają na charakterystyczny gorzki smak. Biorąc pod uwagę skład toniku powinien być unikany przez dzieci i kobiety w ciąży. Kliknij aby zobaczyć składniki tonic espressoJakich błędów unikać podczas parzenia kawy?Jak zrobić dalgona coffee? Przepis na hitowy deser z 4 składnikówEspresso tonic – składniki napojuEspresso tonic przygotujesz z pojedynczego lub podwójnego espresso. Kawę można przygotować w kawiarce lub zaparzaczu przypominającym dzbanek z tłokiem określonym prasą francuską (french press). Ważne, aby powstał skoncentrowany napar kawowy, który będzie gęsty i mocny w smaku. Najczęściej sięga się po kawy z Ameryki Południowej np.: Brazylii lub Kolumbii. Takie ziarna pachną i smakują jak orzechy, czekolada i karmel. Znakomicie uzupełniają smak sięgnąć po tonik niesłodzony, aby poczuć intensywniejszą gorycz. Opcjonalnie można korzystać z kostek lodu i wedle gustów plasterków ulubionych cytrusów. Najczęściej są to cytryny, limonki lub pomarańcze. W renomowanych kawiarniach spotkać się można z dodatkiem ziół takich jak rozmaryn lub tymianek. Jak podawać espresso tonic?Kawa espresso tonic podawana jest w przezroczystych szklankach, aby obserwować rozdzielające się warstwy napoju. W lecie można używać kostki lodu z zatopionymi w nich kwiatami jadalnymi lub owocami. Świetnie prezentują się zanurzone w nich zamrożone truskawki, maliny, czerwone porzeczki lub jagody. Dzięki takiemu napojowi można poczuć się rześko i jak z najlepszej kawiarni. Jak zrobić kawę mrożoną z prostych składników?Kawa kuloodporna, najdroższa i z kolendrą. Jaką kawę pija się na świecie?Tonic espresso – przepis na kawęCzas przygotowania: 5-10 minut (w zależności od sposoby parzenia kawy)Dla 1 osobySkładniki:150 ml toniku 40 ml espresso 3 kostki lodu Plasterek cytryny opcjonalnie Jak zrobić tonic espresso?Przygotowanie:Kawę zaparz w kawiarce. Do szklanki wsyp kostki lodu i wlej tonik. Może być schłodzony. Do szklanki z tonikiem wlej kawę. Wlewana po środku i odpowiednio gęsta powinna stworzyć dwie warstwy. Do gotowego tonic espresso dorzuć opcjonalnie plaster cytryny. Podawaj napoje w pięknym szkleMateriały promocyjne partnera Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:Wyśmienity stek z kalafiora. Sprawdź przepis na wegetariańskie danie na obiadKremówka bez pieczenia, najlepszy przepis na upalne dni. Palce lizać!Makłowicz zdradził przepis na zielony chłodnik z ziemniakami. Idealna zupa na latoTrepy, zupa z Jednorożca i pańska skórka. Kuchnia Mazowsza i Kurpiów zachwyca

Kartki GIFy życzenia noworoczne. W stworzonej przez nas kolekcji znajdziecie mnóstwo fantastycznych GIFów o tematyce noworocznej. Zarówno poważne, jak i zabawne GIFy z pewnością spodobają się młodszym i starszym odbiorcom. Tak naprawdę nie ma tutaj żadnej granicy wiekowej, gdyż dobrze dobrany GIF na pewno sprawi radość każdemu

W biurze nie zawsze mamy klimatyzację, a pracować trzeba. Dowiedz się, w jaki sposób możesz zmniejszyć uciążliwość upałów fot. Adobestock Każdy z nas z utęsknieniem czeka na lato, ciepłe i słoneczne dni, ciepłe wieczory, jednak nie każdy może w pełni korzystać z uroków tej cudownej pory roku. Upalne dni w biurze często są trudne do zniesienia, szczególnie gdy w pomieszczeniu nie ma klimatyzacji Lekkostrawne posiłki Posiłki spożywane w pracy powinny być lekkostrawne. Na drugie śniadanie czy lunch zamiast tłustych dań czy fast foodów wybierzmy sałatki, koktajle warzywno-owocowe, chłodniki. Jeżeli wolimy kanapki, wybierzmy pełnoziarniste lub razowe pieczywo z chudą wędliną lub serem oraz ze świeżymi warzywami. Do pracy warto zabierać też owoce sezonowe. W upalne dni należy wypijać około dwa litry wody mineralnej, warto pić też soki owocowo-warzywne, zieloną herbatę, herbaty ziołowe i owocowe. Zrezygnujmy natomiast z gazowanych, bardzo słodkich napojów, które tylko na krótki czas gaszą pragnienie. Płyny w organizmie należy regularnie uzupełniać. Ubrania z przewiewnych tkanin W upalne dni zakładajmy ubrania z naturalnych, przewiewnych tkanin, np. z bawełny czy z lnu, zrezygnujmy z tkanin sztucznych, takich jak poliester czy wiskoza. Postawmy na luźne ubrania, będzie w nich chłodniej niż w ubraniach obcisłych. Szpilki zamieńmy na buty na płaskiej podeszwie. To ulży nogom. Schładzanie organizmu w upalne dni Warto często schładzać organizm poprzez umycie dłoni, a nawet twarzy, chłodną wodą. Dobrym rozwiązaniem jest też woda termalna w sprayu, którą co jakiś czas można spryskać sobie twarz. Przydadzą się także kosmetyki chłodzące. W ofertach drogerii znajdziemy kremy do rąk i stóp, balsamy do ciała, chłodzące serum pod oczy z mentolem, aloesem lub olejkiem miętowym. Dużym powodzeniem cieszą się też chłodzące mgiełki do ciała. Wytwarzają uczucie chłodu, nawilżają skórę i przyjemnie pachną. W upalne dni zrezygnujmy z ciężkiego makijażu, gęstego podkładu i pudru, by zapewnić skórze swobodne oddychanie. Dzień warto zacząć od chłodnego prysznica z użyciem żelu o orzeźwiającym zapachu. Wentylator i zasłonięte rolety Jeżeli w biurze jest klimatyzacja, trzeba zwrócić uwagę na to, by temperatura w pomieszczeniu nie odbiegała zbyt diametralnie od temperatury na zewnątrz budynku, gdyż wtedy łatwo się przeziębić. Jeśli nie ma klimatyzacji, warto postarać się o wentylator, który zapewni przyjemny chłód. Trzeba też zasłonić rolety lub żaluzje w oknach, by słońce nie podnosiło temperatury w pomieszczeniu. Temperatura w czasie pracy powinna wynosić od 20. do 25. stopni Celsjusza.
Ponieważ grillujemy wiosną i latem to swoim gościom zaproponujmy coś lekkiego, rozpływającego się w ustach i orzeźwiającego. Chociaż grill głównie kojarzy się ze skwierczącymi daniami, to na tę okazję zróbmy sernik na zimno. Będzie przeciwwagą do przypieczonych steków i kiełbasek oraz jest idealnym ciastem na upalne dni.
Przejdź do zawartości Deklaracja dostępnościKalendarium imprezBiletyWspółpraca Strona głównaAktualności SportKulturaW dzielnicachPuls JaworznaWydarzeniaKalendarium imprezSport 2. liga siatkówkiSekcje sportowe MCKiSWyniki drużyn MCKiS JaworznoSportowe wydarzenia cykliczneObiekty sportoweKalendarium imprez sportowychLodowiskoKorty ziemneKultura Dom Kultury i Kluby MCKiSKulturalne wydarzenia cykliczneKalendarium imprezZespoły ŚpiewaczeProjekty kulturalnePuls JaworznaKontakt i informacje O nasPolityka prywatnościOferty i cennikiRegulamin sprzedaży biletówKalendarium imprezBiuletyn Informacji Publicznej Świetny plan na upały! Wypoczynek nad Sosiną to doskonały plan na nadchodzące upalne dni. Tym bardziej, że ostatnie badania próbek pobranych z jaworznickiego kąpieliska dowodzą, że woda w Sosinie jest czysta i doskonale nadaje się do pływania i wodnych szaleństw. Czysta woda, piaszczyste plaże, wielofunkcyjne boisko do siatkówki i koszykówki, boisko do siatkówki plażowej i gry w bule oraz siłownia pod chmurką i plac zabaw to tylko niektóre atrakcje tego miejsca. Wypoczywając nad wodą, warto jednak zachować rozsądek. – Do wody należy wchodzić na obszarze strzeżonego kąpieliska, nigdy poza nim. Absolutnie nie wolno się kąpać, jeśli wcześniej piło się alkohol – ostrzega Jarosław Broczkowski, prezes miejskiego WOPR w Chrzanowie. Wiemy już, że 33-latek z Trzebini, który pod koniec czerwca utopił się w Sosinie, był pod wpływem alkoholu. Mężczyzna miał w organizmie 2 promile. Brak odpowiedzialności i wandalizm to najgorsze zmory wypoczywających nad Sosiną. Po słonecznych i ciepłych dniach zniszczeń jest naprawdę sporo. Powyrywane słupki parkingowe i znaki drogowe, bohomazy na wieży ratowników, śmieci porzucane na plaży czy nagminnie kradzione rośliny to smutny bilans licznych odwiedzin na terenie OWR Sosina. – Odnowiona Sosina prezentuje się świetnie, ale, aby jak najdłużej się nią cieszyć, to o to miejsce trzeba dbać. Warto reagować, gdy jesteśmy świadkami aktów wandalizmu czy kradzieży. Reagujmy – zachęca Sebastian Kuś, dyrektor Miejskiego Centrum Kultury i Sportu, które administruje tym terenem. Grażyna Dębała Upalne dni najlepiej spędzić nad wodą | fot. Anna Zielonka-Hałczyńska Podziel się tą informacją ze znajomymi: Podobne wpisy Page load link
Lato to czas, kiedy ulice stają się bardziej kolorowe, a słońce sprawia, że chętniej sięgamy po soczyste i o wiele bardziej wyraziste wzory.
Jak się ubierać w upalne dni? Zwróć przede wszystkim uwagę na jakość materiałów − powinny być one naturalne, bez poliestru. Najbardziej problematyczne ubrania na upały to te, które musisz założyć do pracy. Zobacz, nasze 2 stylizacje na upały i poznaj najważniejsze zasady ubierania się w gorące letnie dni! Jak się ubrać w upalne dni? Podstawowe zasady Jak się ubrać w lato, kiedy słupek rtęci zbliża się do 30 stopni? Pierwszą i podstawową zasadą jest wybieranie ubrań z naturalnych materiałów. 100% bawełna, wiskoza czy len − to tkaniny, na które warto postawić w upały. Bardzo dobrze sprawdzi się także naturalny jedwab. Unikaj „ciepłych” materiałów takich jak wełna. Dlaczego to takie ważne? Ubrania na upały powinny przepuszczać powietrze. Wszystko po to, żeby Twoja skóra mogła swobodnie oddychać i naturalnie się chłodzić. To nie tylko kwestia estetycznego wyglądu (mniej się pocisz), ale i higieny osobistej. Poliester to tworzywo sztuczne, które nie będzie dobrze przepuszczać powietrza w gorące dni. W lecie możesz też pozwolić sobie na nieco odważniejsze odsłonięcie ciała. Szorty, mini spódnice, bluzki na cienkich ramiączkach czy sukienki bez ramion − te elementy garderoby z pewnością będą dobrze wyglądały w upalne dni. Ale uważaj! Wysoka temperatura nie zawsze zwalnia z dress codu. Szczególnie jeżeli chodzi o oficjalne uroczystości czy też miejsce pracy. W lecie warto także pamiętać o dodatkach! Nie tylko zepną stylizację i nadadzą jej charakteru, ale i osłonią Cię przed ciepłem. Kiedy przebywasz na słońcu, warto chronić głowę np. modną chustką lub też słomkowym kapeluszem. Nie zapomnij też o ochronie oczu i zakładać przyciemniane okulary przeciwsłoneczne, koniecznie z dobrymi filtrami UVA i UVB. W większości zawodów, nawet upał nie zwalnia Cię z obowiązku zachowania odpowiedniego dress codu. O ile w lecie, częściej dopuszczane są casualowe rozwiązania w pracy, o tyle przy oficjalnych spotkaniach zdecydowanie lepiej zachować właściwą formę. Na co dzień w pracy, nawet przy 30 stopniowym upale warto pamiętać o tym, że: ramiona powinny być osłonięte przynajmniej do 3/4 ramienia, dekolt nie powinien być nadmiernie odsłonięty, na brzuchu nie powinno być wycięć, a bluzka nigdy nie powinna kończyć się przed spódnicą czy spodniami spódnica czy sukienka nie powinna być krótsza niż do 5 cm przed kolanem (najlepiej w kolano lub za kolano) palce i pięty stóp nie powinny być odkryte. To zasady, które w miejscu pracy warto zachować, nawet jeżeli szef pozwala Ci na casualowy look. W upalne dni najlepiej więc sprawdzać będą się zwiewne sukienki z naturalnych tkanin lub dopasowane, lniane. Jeżeli chcesz wyglądać profesjonalnie, dobrze sprawdzą się także kobiece garnitury wykonane z lnu. Latem możesz bardziej poszaleć z printami. Choć w oficjalnych sytuacjach wciąż najbardziej profesjonalnie wyglądać będą: pepitka, drobne kropki czy subtelna krata, to możesz pozwolić sobie na mocniejsze kolory. Monochromatyczne stroje, nawet w odcieniu fuksji, będą wyglądać elegancko i profesjonalnie. W pracy dobrze sprawdzą się także luźne i przewiewne spodnie typu culotte. Możesz połączyć je z bluzką koszulową. Jak się ubrać w lato na randkę? Letnie randki na świeżym powietrzu to wspaniała okazja do stworzenia zwiewnej i romantycznej stylizacji. W upały postaw na kwieciste sukienki z rozkloszowanym dołem. Na randkę załóż sandałki na obcasie, które nadadzą łydce pięknego kształtu i sprawią, że będziesz czuła się jeszcze bardziej kobieco. Zmysłowo wyglądać będziesz także w sukience bez ramiączek. Zostaw jednak coś dla wyobraźni i przy tego typu dekolcie wybierz sukienkę o długości midi lub maxi. Jeżeli wybierasz się na sportową randkę, np. nad jezioro czy na przechadzkę w góry, szorty i T-shirt z bufkami i dekoltem w karo, to połączenie romantyzmu i sportowego ducha chłopczycy, która nie boi się wyzwań. Jak się ubrać w upalne dni? Stylizacja do pracy QUIOSQUE Jak się ubrać w upał do pracy? Jeżeli musisz zachować dress code, ale chcesz wpuścić do swojej stylizacji trochę lata wybierz kobiecy biały garnitur w kwiecisty wzór. To odważna propozycja dla kobiet biznesu. Latem stawiaj na jasne stylizacje. Do garnituru załóż biały top z połyskującą lamówką na dekolcie. Żakiet będzie Twoim akcesorium, który możesz założyć w razie ważnego spotkania. Do stylizacji dobierz białą torbę shopper bag. Jeżeli lubisz chodzić na obcasach, włóż beżowe, zamszowe czółenka. A kiedy cenisz sobie wygodę i wolisz się na płaskiej podeszwie, włóż mokasyny lub baleriny w neutralnym kolorze. Biały kwiatowy żakiet Białe kwiatowe spodnie Jasnoszara duża shopperka Bluzka z błyszczącą lamówką Jak się ubrać w upał? Stylizacja na randkę QUIOSQUE W upalny wieczór wybierasz się na randkę? A może chcesz wyskoczyć ze znajomymi na lampkę zimnego wina? W gorące dni stawiaj na sukienki. Jednym z najmodniejszych fasonów tego lata jest dopasowana sukienka midi z głębokim wycięciem na nodze. Wzorzysty wzór doda Ci charakteru i podkreśli Twoją delikatność. Do granatowej sukienki z printem dobierz delikatną złotą biżuterię i torebkę w kształcie półokręgu. Granatowa długa sukienka w kwiaty Mała beżowa zaokrąglona torebka Kolczyki Złoty naszyjnik z zielonym oczkiem Podobne artykuły: Najlżejsze spódnice na lato – zobacz stylowe fasony Najładniejsze bluzki na lato – sprawdź nasze typy! Jak ubrać się na plażę? Porady na gorące letnie dni Trendy na lato dla każdej sylwetki Najpiękniejsze długie sukienki na lato – sprawdź nasze modele! Ożywcze kolory na lato 2020 — sprawdź, co nosić Sportowe sukienki na lato – idealne propozycje na spacer od QUIOSQUE!
Kategoria lato to jedna czterech pór roku z letnimi obrazkami animowanymi, zawierające najpiękniejsze letnie chwile w kolorowych animacjach. Gify lato to zbiór gifów przedstawiające ruchome napisy lato, słoneczka, plaże, okulary przeciwsłoneczne,oraz piękne letnie krajobrazy. Na obrazkach znajdują się także szczęśliwi ludzie
Upał może być niebezpieczny dla niemowlaka, bo grozi odwodnieniem lub przegrzaniem organizmu. Dlatego w bardzo gorące dni trzeba niemowlę odpowiednio ubierać, ograniczać nasłonecznienie i nagrzewanie się pomieszczeń. Sprawdź, co jest ważne zarówno w domu, jak i na spacerze z niemowlakiem w upał. Czy szczepienie w upał jest bezpieczne? Upały są trudne do przetrwania także dla niemowląt, które nie potrafią wyraźnie sygnalizować, że jest im za gorąco. Wysoka temperatura może powodować brak apetytu, apatię i rozdrażnienie u niemowlaka. Dlatego na rodzicach spoczywa obowiązek zadbania o to, by dziecko przetrwało upał w dobrej formie. Najważniejsze jest odpowiednie ubieranie niemowlęcia w upał – w domu i na spacer. To jednak niejedyna rzecz, o którą trzeba zadbać, by nie dopuścić do odwodnienia i przegrzania niemowlęcia w czasie upału. Niemowlę a upały: co grozi niemowlęciu w upał? jak ubierać niemowlę w upał? upał a spacer z niemowlakiem upał z niemowlakiem w domu upał a niemowlę w samochodzie Niemowlę a upały – zagrożenia Podczas upałów na malutkie dzieci trzeba chuchać i dmuchać. A wszystko po to, żeby nie dopuścić do problemów, które mogą wyniknąć z przegrzania organizmu, np. do odwodnienia dziecka. Co grozi niemowlęciu w gorące dni? Upał a odwodnienie dziecka Objawy: Dziecko staje się apatyczne, ospałe, ma suchą, rozgrzaną i mniej elastyczną skórę, a także wysuszone śluzówki (w jego ustach brakuje śliny), nie siusia albo siusia dużo mniej niż zwykle. Ciemiączko jest zapadnięte. Co robić: Odwodnienie jest bardzo groźne dla niemowlaka, więc jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Może zalecić pojenie malca Gastrolitem albo skierować go do szpitala. Obniżenie zawartości wody w organizmie spowalnia pracę nerek i układu trawiennego. Upał a udar cieplny u dziecka Objawy: Rozpalona, wilgotna, a potem sucha skóra. Dziecko jest rozdrażnione, masz wrażenie, że przelewa ci się przez ręce. Rośnie mu temperatura. Co robić: Jeśli podejrzewasz, że dziecko ma udar słoneczny, zmocz ręcznik chłodną wodą i owiń nim niemowlę. Wezwij pogotowie. Uwaga! Wbrew mitom szczepienie niemowlaka w upał jest bezpieczne. Wysokie temperatury nie są przeciwwskazaniem do szczepień niemowląt, starszych dzieci ani dorosłych. Jak ubierać niemowlę w upał? W czasie upałów łatwo o przegrzanie niemowlęcia, dlatego zwracaj szczególną uwagę na to, w co jest ubrane. A w pierwszej kolejności: Chroń główkę. Podczas spaceru dziecko powinno mieć na głowie czapeczkę. Najlepiej białą z przewiewnego, cieniutkiego materiału (np. z bawełny), z daszkiem (a jeszcze lepiej kapelusik z rondem, który ochroni także kark) osłaniającym oczy i buzię malucha. Rozbieraj, nie ubieraj. Gdy jest upał, nie ma sensu zakładać dziecku śpioszków, kaftaników, skarpetek itd. Niemowlę ubrane w jednorazową pieluszkę przykryj jedynie pieluchą tetrową. Schowaj kołdrę. W upalne letnie noce wystarczy flanelowa pieluszka, prześcieradło albo poszewka na kołdrę. Upał a spacer z niemowlakiem Lejący się z nieba żar najdotkliwiej odczuwają najsłabsi, a więc także niemowlęta, u których system termoregulacji dopiero się rozwija. Dlatego w upał: Zmień godziny spacerów. Niemowlęta potrzebują stałego rozkładu dnia, jednak nie dotyczy to sytuacji wyjątkowych. Wychodziłaś z maluszkiem na spacer zawsze o 13? Nie rób tego, jeżeli na dworze jest gorąco – spacer w taki skwar nie będzie dla malca przyjemnością. W upały najlepiej wychodzić rankiem, zanim zrobi się gorąco, albo późnym popołudniem, gdy słońce przestaje już prażyć. Szukaj cienia... Przebywanie w pełnym słońcu jest niebezpieczne dla niemowląt nie tylko ze względu na możliwość poparzenia skóry, ale także z powodu zagrożenia udarem słonecznym. ... i chłodu. Rozgrzane chodniki i ściany domów oddają ciepło nawet wtedy, gdy słońce przestaje świecić. Między blokami jest cieplej niż w parku, dlatego staraj się spacerować z niemowlakiem tam, gdzie jest dużo zieleni. Rozsądnie korzystaj z budki wózka. Pamiętaj, że pod budką głębokiego wózeczka może się zrobić naprawdę gorąco i duszno. Sprawdź, być może lepszym rozwiązaniem będzie jej opuszczenie i osłonięcie maleństwa dużą parasolką? Miej pod ręką napój dla dziecka. Częste nawadnianie niemowlęcia (mlekiem mamy, wodą) zapobiega odwodnieniu, o które wcale nie trudno, gdy dziecko obficie się poci. Upał z niemowlakiem w domu Gdy na dworze panuje upał, także mieszkanie może przypominać saunę, zwłaszcza jeśli macie okna wychodzące na południe i zachód. Staraj się, by w domu było świeże powietrze, ale: Zasłoń okna. Weź przykład z mieszkańców południowej Europy i zasłoń okna albo opuść żaluzje. Jeśli upały zapowiadane są na dłużej, warto także pomyśleć o zmianie zasłon na jaśniejsze i gęściej tkane – zwłaszcza w oknach od południa i zachodu. Będą lepiej odbijać promienie słoneczne. Masz balkon? Sprawdź, czy nie dałoby się na nim zamontować czegoś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu „zmagazynujesz” odrobinę cienia, co sprawi, że w pokoju przylegającym do balkonu zrobi się chłodniej. Zmień pokój. W każdym mieszkaniu są miejsca cieplejsze oraz chłodniejsze. Jeśli w okna pokoju dziecka wpadają właśnie gorące promienie słoneczne, przenieś maluszka do innego pomieszczenia. Zrób to od razu, zanim w pokoju zrobi się skwar. Nie osłaniaj łóżeczka baldachimem, bo uwięzionym w ten sposób powietrzem trudno będzie dziecku oddychać. Uważaj na przeciągi... Mieszkanie trzeba oczywiście jak najczęściej wietrzyć (w upał warto otwierać okna po mniej nasłonecznionej stronie), ale należy unikać przeciągów. Przenoś maleństwo do pomieszczeń, w których aktualnie nie ma otwartych okien. ... i wentylator. Jeśli go używasz, koniecznie zadbaj o to, aby ochłodzone powietrze nie owiewało bezpośrednio niemowlęcia. Ochładzaj dziecko. Jeśli mimo tych wszystkich działań widzisz, że maluszkowi nadal jest gorąco, możesz wykąpać go w letniej wodzie. Dobrym rozwiązaniem jest też przemywanie mu czółka, karczku i skroni nawilżoną gąbką. Sprawdź, jak jeszcze można ochłodzić pokój w upał. Upał a niemowlę w samochodzie Gdy na dworze jest gorąco, stojący na słońcu samochód błyskawicznie przeobraża się w rozpalony piec. Temperatura w jego wnętrzu może dojść do 60°C (lub więcej!).Dlatego: Parkuj w cieniu. Jeśli jest taka możliwość, korzystaj z garaży i parkingów pod dachem. Możesz także osłonić przednią szybę odbijającą promienie tkaniną, ale taka sztuczka zmienia sytuację tylko w niewielkim stopniu. Przewietrz auto, zanim posadzisz w foteliku niemowlę. Ochłodzenie wnętrza potrzebne jest także kierowcy: upał, który sprawia, że kierownica parzy w ręce, a w samochodzie nie ma czym oddychać, działa także na mózg: dekoncentruje. Osłoń szybę. Trochę pomagają półprzezroczyste osłony, które montuje się na przyssawkach bądź magnesach do szyb. Nie przesadzaj z klimatyzacją. Choć podczas upałów można korzystać z klimatyzacji, to należy robić to z rozwagą. Dla niemowlęcia szok związany z nagłym skokiem temperatury jest znacznie bardziej dotkliwy. Dlatego jeśli używasz klimatyzacji, ustaw ją tak, by temperatura w aucie była tylko trochę niższa niż temperatura otoczenia. Wyłącz ją, zanim się zatrzymasz. O tym, jak bezpiecznie korzystać z klimatyzacji w samochodzie podczas upałów, opowiada w filmie ratownik medyczny Kamil Kasiak. Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie! Nie wolno tego robić o żadnej porze roku, jednak latem taka niefrasobliwość może zakończyć się tragedią. Zobacz też: Za gorąco? Pomóż dziecku się ochłodzić Jak ubierać niemowlę latem, żeby go nie przegrzać? Jak pomóc niemowlęciu przetrwać upał – prawdy i mit
Jeśli natomiast chodzi o ubrania, to w upalne dni najlepiej sprawdzają się rzeczy z bawełny, wiskozy lub ze lnu i to właśnie je warto włożyć na taką ceremonię. Buty natomiast najlepiej, aby miały zakryty nosek (np. mokasyny), na pewno nie sprawdzą się sandały lub trampki. Jak się ubrać na pogrzeb zimą?

GIF ostrzega! Uwaga na te SFAŁSZOWANE leki [LISTA] Polski rynek sfałszowanych leków, czy innych wyrobów farmaceutycznych ma wartość na poziomie 62 milionów euro. Oszuści podrabiają preparaty lecznicze, na które... 1 marca 2021, 14:36 Utrudnienia w ruchu: woj. pomorskie. Gdzie trwają roboty drogowe? Sprawdź stan na Które drogi w województwie pomorskim nie są przejezdne? Roboty drogowe: droga 22, (224. km na odc. 0 km) . 28 lipca 2022, 4:00 Horoskop dzienny na (dziś, czwartek). Które znaki zodiaku będą miały pod górkę? Przeczytaj horoskop na czwartek dla wszystkich znaków zodiaku. Co gwiazdy przygotowały dla Twoich bliskich na dzisiaj? Przeczytaj, co według horoskopu wydarzy... 28 lipca 2022, 4:00 Przegląd klimatyzatorów i wentylatorów. Który będzie najlepszy na upały? Podczas upalnych dni poszukujemy różnych sposobów i metod na schłodzenie. Możemy wyruszyć na wycieczkę nad wodę czy na basen, ale powrót do nagrzanego... 28 lipca 2022, 3:50 Sandały męskie oraz inne buty na lato. Jakie panują trendy w tym sezonie? Sandały męskie na lato to hit czy kit? Ten rodzaj butów zawsze miał swoich przeciwników. Jednak coraz więcej mężczyzn przekonuje się do męskich sandałów. Nic w... 28 lipca 2022, 3:50 Jakie rzeczy na plażę warto ze sobą zabrać? Przegląd ważnych przedmiotów do zapakowania na plażowanie Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji... 28 lipca 2022, 3:49 Którą walizkę na wakacje wybrać, aby wszystko się do niej zmieściło? Przegląd akcesoriów na letni wyjazd Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla... 28 lipca 2022, 3:49 Co spakować na wakacje? Sprawdź, jaką listę rzeczy na wyjazd przygotowaliśmy Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu.... 28 lipca 2022, 3:49 Wakacje z dzieckiem na dwa tygodnie. Co zabrać ze sobą? Gotowa lista Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy... 28 lipca 2022, 3:49 Sałatka na grilla - sprawdzone i ciekawe przepisy na pyszne sałatki, które sprawdzą się jako dodatek do mięs Szukasz ciekawych pomysłów na sałatkę na grilla? Sezon grillowy w pełni, więc czas poszukać inspiracji na potrawy. Oprócz kiełbas i mięs na grillu świetnie... 28 lipca 2022, 3:49 Sukienki maxi na co dzień i na wesele. Fasony plus size w stylu boho Sukienki letnie maxi to najwygodniejsze stroje do spacerowania w upalne dni. Zwiewne fasony i delikatne tkaniny powodują, że nie czuć tak upału, a jednocześnie... 28 lipca 2022, 3:49 Sandały damskie idealne na lato. Zobacz, który model najbardziej przypadnie Ci do gustu Jakie sandały damskie będą idealne na lato? Które modele warto mieć w swojej letniej garderobie? Znamy odpowiedź na te pytania! Lato to słoneczna i ciepła pora... 28 lipca 2022, 3:49 Klapki damskie na plażę, sportowe i eleganckie - wybierz najlepsze dla siebie buty Damskie klapki na plażę to zdecydowanie najwygodniejsze obuwie, jakie możemy wybrać, wypoczywając nad morzem. Klapki sportowe z kolei niezastąpione są na... 28 lipca 2022, 3:49 Buty trekkingowe - jakie wybrać? W co się ubrać na trekking? Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas... 28 lipca 2022, 3:49 Biżuteria dla niego idealna na prezent. Zestawienie oryginalnych pomysłów Biżuteria dla niego cieszy się coraz większą popularnością u mężczyzn. Nic w tym dziwnego, ponieważ biżuteria męska potrafi być modna, oryginalna i stylowa. Nie... 28 lipca 2022, 3:49 Biżuteria dla niej idealna na prezent. Zestawienie oryginalnych pomysłów Poszukujesz biżuterii damskiej na prezent? A może chcesz powiększyć swoją kolekcję ozdób? Biżuteria dla niej cechuje się pięknymi wzorami i motywami, które... 28 lipca 2022, 3:49 Męska bielizna - jak wybrać najlepiej bokserki, slipy, podkoszulki i skarpetki? Męska bielizna, choć skryta pod ubraniem, powinna być skrojona na miarę potrzeb mężczyzny. Są tacy, którzy lubią luźne bokserki, w chwili gdy inni preferują... 28 lipca 2022, 3:49 Bielizna damska - jak odpowiednio wybierać biustonosze oraz majtki? Co będzie pasować do Twojej sylwetki? Chociaż damskiej bielizny na pierwszy rzut oka nie widać, odgrywa ona ważną rolę. Bielizna może pomóc modelować sylwetkę. To ważne, by bieliznę damską dobierać... 28 lipca 2022, 3:49 Plecaki szkolne. Najmodniejsze modele plecaków Adidas i Nike, które będą królować na szkolnych korytarzach Kiedy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami to rodzice wraz z dziećmi zaczynają myśleć o kompletowaniu niezbędnych akcesoriów, jak na przykład plecak do... 28 lipca 2022, 3:49 Laptop do szkoły. Jaki laptop wybrać dla ucznia i jakie akcesoria będą najlepsze do nauki? Laptop do szkoły jest bardzo przydatnym urządzeniem w kwestii nauki oraz kontaktu dziecka z rówieśnikami. Wielu rodziców decyduje się na zakup sprzętu... 28 lipca 2022, 3:49 Jaką myjkę ciśnieniową wybrać? Najważniejsze parametry myjek ciśnieniowych Jaką myjkę ciśnieniową wybrać? Przedstawiamy najważniejsze parametry myjek ciśnieniowych. Bardzo istotne jest również to, jakie zastosowanie ma mieć myjka.... 28 lipca 2022, 3:49 Wentylator czy cyrkulator? Który z nich wybrać? Jakie są różnice pomiędzy wentylatorami a cyrkulatorami? Zastanawiasz się czy lepiej wybrać wentylator czy cyrkulator? Na pierwszy rzut oka urządzenia te wydają się bardzo podobne. Jednak okazuje się, że są pomiędzy... 28 lipca 2022, 3:49

Kolorowanki. Pusheen Psi Patrol Samochody Konie Dinozaury. Gify Sobota - pobieraj, oceniaj i udostępniaj za darmo gify, życzenia i obrazki z kategorii Gify Dni Tygodnia - Sobota. 7 podstrona. Zobacz w naszej galerii przepisy na ekspresowe desery na lato. Ich przygotowanie jest szybkie i bardzo proste. Kliknij w obrazek i przesuwaj zdjęcia gestem lub strzałką. Katarzyna PuczyńskaLato w pełni, doskwiera nam upał, wielu osobom nie chce się spędzać zbyt dużo czasu w kuchni przy piekarniku. Ale coś pysznego by się zjadło, prawda? Mamy dla was niezawodne przepisy na szybkie i pyszne desery. Zobaczcie, jak zrobić domowe lody w różnych smakach, beziki, panna cottę czy słynny, angielski Eton Mess, pyszny "bałagan".W skrócieCiasto na latoBłyskawiczne desery Ciasto na latoLatem mamy mnóstwo pysznych warzyw i owoców, które można wykorzystać w deserach, szczególnie, jeśli akurat żar nie leje się z nieba i mamy trochę czasu i ochoty na przygotowanie wypieków. W sklepach i na targach kuszą jagody, truskawki, maliny, arbuzy, porzeczki, które właśnie latem są najpyszniejsze. Jest też nieco kwaskowaty w smaku rabarbar, który świetnie pasuje do ciast i drożdżówek. Jeśli lubicie piec, proponujemy przygotować:jagodziankiciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonkąciasto z rabarbaremciasto arbuz - hit lataciasto leśny mechczekoladowe ciasto z cukiniiJak zrobić jagodzianki? Metoda na miseczkę lub z palonym masłem. Najciekawsze trikiLubisz jagody? Zobacz prosty przepis Pawła Płaczka na drożdżówki z jagodami Błyskawiczne desery Jeśli jednak doskwierają wam upały i nie chcecie spędzać zbyt dużo czasu przy piekarniku, warto postawić na błyskawiczne i proste przepisy na desery. Będą na pewno zdrowsze niż te, które można kupić w sklepach. To bowiem od nas zależy, jakich produktów użyjemy do ich przygotowania. Proponujemy wypróbować nasze ekspresowe desery:Eton Mess bezy z kremem i owocami a'la Pavlova deser a'la malinowe tiramisu domowe lody jogurtowo-owocowe kremówka panna cotta z białej czekolady bajaderki, deser z czasów PRL-u Linki do wszystkich przepisów znajdziecie w galerii. Są sprawdzone i nie wymagają dużo czasu w przygotowaniu. Życzymy smacznego!Zobacz 7 błyskawicznych deserów na lato. Kliknij w przycisk: Ekspresowy deser a'la malinowe tiramisu świetnie sprawdzi się podczas upalnych dni. Jest pyszny i łatwo go zrobić. Życzymy smacznego! Katarzyna PuczyńskaZobacz też inne tematy ze Strony Kuchni:Jak zrobić lemoniadę? Oto przepis na orzeźwiający i apetyczny napój z truskawkamiDomowe lody stracciatella. Banalnie prosty przepis na pyszny, kremowy deserPolecane ofertyMateriały promocyjne partnera
Lniane, zwiewne sukienki, koszulowe fasony, a może slip dress? Co nosić w upalne dni? Jak czuć się seksownie przy 30 stopniowym upale, kiedy trzeba zrezygnować z rozpuszczonych włosów i mocnego makijażu?
11 miesięcy temu 11 miesięcy temu Paginacja postówWsteczWsteczDalejDalej

Zgodnie z obietnicą daną podczas wieczornego programu "Meteo News", przekazuję Internautom radę na gorące, upalne dni - co zrobić, aby nie były tak meczące.

Szukasz orzeźwienia na upały? Na TikToku pojawiła się świetna propozycja przygotowania chłodzącej i zarazem lekkiej przekąski. To świetna alternatywa dla do tego tylko jednego arbuza (a właściwie jego skórki), owoców do wypełnienia, żelatyny i cukru. Nagranie z przepisem zebrało niemal 5 milionów na "arbuza z niespodzianką"Odetnij nożem górną część arbuza, zostawiając "czapeczkę", którą potem przykryjesz arbuza. Potem przystąp do wydrążania całego arbuza ze środka. Miąższ arbuza możesz zjeść, w tym przepisie nie będzie ci potrzebny. Kiedy już skórka arbuza będzie pusta, przygotuj owoce. Musi być ich tyle, żeby wypełniły całą pustą też: Siedem powodów, dla których warto jeść borówkiDalsza część artykułu pod materiałem wideoWsyp do jednej miski maliny, winogrona, borówki i truskawki, a następnie pomieszaj je delikatnie ze sobą. Kiedy już będą gotowe, przesyp je do wydrążonego garnku przygotuj żelatynę rozmieszaną z wodą i cukrem. Kiedy mikstura będzie gotowa, zalej nią wszystkie owoce. Przykryj arbuza odciętą częścią i poczekaj, aż żelatyna zgęstnieje. Najlepiej wstaw arbuza do lodówki, by uzyskać szybszy i bardziej orzeźwiający efekt. I gotowe! Przygotowaną w ten sposób galaretkę owocową możesz pokroić w plasterki lub też: Co się stanie, jeśli zjesz spleśniały owoc?Źródło: TikTok/@kristina_andzaData utworzenia: 21 lipca 2022, 19:03Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie znajdziecie tutaj.
Lody i sorbety – orzeźwienie w ciepłe dni. Nie da się ukryć, że w upalne dni lody są dla nas prawdziwym wybawieniem. Dzięki nim możemy się schłodzić oraz uzupełnić płyny w organizmie. Choć wiele osób traktuje je jako odstępstwo od diety i rodzaj słodkiej przekąski, lody mogą być źródłem wielu wartościowych
Koktajle Idealne na upalne dni są wszelkiego rodzaju koktajle owocowe lub warzywne na bazie jogurtu z dodatkiem bazylii czy natki kolendry, czyli ziołami, które orzeźwiają. Jeśli do takiego koktajlu dodamy awokado , płatki owsiane i orzechy , będziemy mieć pyszne, lekkie śniadanie, które pomoże nawodnić organizm, uzupełni wydalone
Sałatka z pieczonych buraków. Ta sałatka nie tylko świetnie smakuje, ale również elegancko wygląda. Podaj ją na uroczyste przyjęcie. Zobacz przepis! Podziel się na facebooku. Pobierz nasze przepisy. Sałatki idealne na upalny dzień! Sprawdź nasze smaczne propozycje! .